Kesehatan sistem kardiovaskular tidak hanya bergantung pada faktor genetik, tetapi juga pada kebiasaan sehari-hari. Banyak orang mengira menjaga kesehatan jantung selalu membutuhkan usaha besar, padahal langkah kecil dan konsisten dapat
Konten pada kategori ini berisi tips gaya hidup umum seperti aktivitas fisik ringan, pola makan seimbang, istirahat cukup, dan pengelolaan stres. Pembahasan bersifat informatif untuk meningkatkan kesadaran, tanpa menyarankan tindakan medis atau memberi janji hasil tertentu.
Kesehatan sistem kardiovaskular tidak hanya bergantung pada faktor genetik, tetapi juga pada kebiasaan sehari-hari. Banyak orang mengira menjaga kesehatan jantung selalu membutuhkan usaha besar, padahal langkah kecil dan konsisten dapat